recepty-smoothie.cz

pro Vaše zdraví

Borůvkové smoothie se špenátem

boruvky spenat jogurtSložení borůvkového smoothie
Borůvky, špenát, bílý jogurt, voda, kostky ledu

Postup přípravy smoothie nápoje:
Borůvky, v našem případě mražené nasypeme do smoothie mixéru, přidáme hrst čerstvého špenátu, dále nekolik polévkových lžiček bílého jogurtu. Nasypeme pár kostek ledu a zaléváme obyčejnou vodou z kohoutku. Rozmixujeme do hladka po dobu cca 2 minut. Tento borůvkový smoothie nápoj má velmi jemnou chuť.

Borůvkové smoothie s banánem a lesními plody

boruvky banan lesni plodySložení borůvkového smoothie
Borůvky, banán, lesní plody, chia semínka, voda,, kostky ledu

Postup přípravy smoothie nápoje:
Borůvky, v našem případě mražené nasypeme do smoothie mixéru, přidáme, oloupeme a nakrájíme baná, přisypeme lesní plody a chia semínka. Nasypeme pár kostek ledu a zaléváme obyčejnou vodou. Rozmixujeme smoothie nápoj do hladka po dobu cca 2 minut. Tento borůvkový smoothie nápoj má velmi příjemnou a jazyku lahodící chuť. Borůvky, které slouží k regeneraci sliznice při krčních onemocněních dávají tomuto smoothie nápoji regenerační účinky.

Borůvkové smoothie s pomerančem

boruvka pomerancSložení borůvkového smoothie s pomerančem
Borůvky, pomeranč, voda, kostky ledu

Postup přípravy smoothie nápoje:
Borůvky, v našem případě mražené nasypeme do smoothie mixéru, přidáme nakrájene kousky celého pomeranče. Do smoothie makeru nasypeme pár kostek ledu a zaléváme obyčejnou vodou z kohoutku. Rozmixujeme do hladka po dobu cca 2 minut. Tento borůvkový smoothie nápoj má neutrální chuť.

Borůvkové smoothie s banánem

boruvka bananSložení borůvkového smoothie s banánem
Borůvky, banán, voda, kostky ledu

Postup přípravy smoothie nápoje:
Borůvky, v našem případě mražené nasypeme do smoothie mixéru, přidáme nařezané kousky oloupaného banánu. Do smoothie makeru nasypeme pár kostek ledu a zaléváme obyčejnou vodou z kohoutku. Rozmixujeme do hladka po dobu cca 2 minut. Tento borůvkový smoothie nápoj má příjemnou banáno borůvkovou chuť.

Borůvkové smoothie s melounem

boruvky melounSložení borůvkového smoothie s melounem
Borůvky, meloun, voda, kostky ledu

Postup přípravy borůvkového smoothie nápoje:
Borůvky nasypeme do smoothie mixéru, přidáme nařezané kousky vodního melounu. Do smoothie makeru nasypeme pár kostek ledu a zaléváme obyčejnou vodou z kohoutku. Rozmixujeme do hladka po dobu cca 2 minut. Tento borůvkový smoothie nápoj má melounovou chuť s lehkou příchutí borůvek

Borůvkové smoothie s ananasem banánem citrónem a chia semínky

boruvka ananas.banan citron chiaSložení borůvkového smoothie s ananasem banánem citrónem a chia semínky
Kanadské borůvky, ananas, banán, citrón, chia semínka, voda

Postup přípravy borůvkového smoothie nápoje:
Nakrájíme ananas a banán a společně s borůvkami nasypeme do smoothie makeru,
přidáme kostku předem připraveného (v smoothie mixeru) zmraženého citronu a lehce přisypeme chia semínka. Vše zaléváme obyčejnou vodou. Rozmixujeme do hladka po dobu cca 2 minut. Tento borůvkový smoothie nápoj má nasládlou chuť s příchutí borůvek.
FB: https://goo.gl/gEkYxZ

Banánové smoothie s mangem a borůvkami

mango banan boruvkySložení banánového smoothie nápoje s mangem a borůvkami
Banány, mango, borůvky

Postup přípravy banánového smoothie nápoje s borůvkami a mangem:
Banány oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Mango zbavíme slupek a opět nakrájíme na drobnější kousky, přisypeme zamražené borůvky, vše zalijeme vodou a rozmixujeme do hladka. Velmi osvěžující smoothie nápoj s výraznou chutí borůvek, který Vám dodá energii. 

Smoothie - tropické ovoce, malina, borůvka

2

Borůvkový smoothie nápoj s malinou a tropickým ovocem:

Z mražáku vytáhneme zamražené tropické ovoce, borůvky a maliny. Nasypeme tropickou směs tak aby zaplnila větší polovinu obsahu smoothie makeru, přisypeme borůvky a maliny dle potřeby a zalijeme teplou vodou a rozmixujeme do hladka. Borůvkové smoothie dodá tělu tolik potřebné vítamíny a vlákninu...

Ingredience nakoupeny v Makru.
FB: https://goo.gl/mYm46q