recepty-smoothie.cz

pro Vaše zdraví

Jahody – obsahují málo kalorií a proto jsou také vhodné při dietě. Kromě toho čistí střeva a pomáhají při odvodnění organismu. Zrychlují metabolismus a pomáhají vyplavovat z těla tuky a toxiny. 

Smoothie jahoda kiwi banán

jahoda kiwi bananSložení
Jahody
Kiwi
Banán
Voda
Led

Postup přípravy:
Kiwi oloupeme a nakrájíme na menší kousky, jahody opláchneme, oloupeme banán a másledně vše společně vložíme do smoothie makeru a zalijeme vodou a rozmixujeme do hladka. Pokud máme banány dostatečně vyzrálé, není potřeba smoothie sladit. V případě, že chcete dosladit, použijte ideálně med, nebo stévii..

Ostružinové smoothie s jahodami a hroznovým vínem

ostruziny jahodaSložení ostružinového smoothie nápoje
Ostružiny, jahody, hroznové víno, voda, kostky ledu

Postup přípravy ostružinového smoothie nápoje:
Čerstvé ostružiny nasypeme do smoothie mixéru, přidáme čerstvé jahody a pár kuliček hroznového vína. Nasypeme pár kostek ledu a zaléváme obyčejnou vodou. Rozmixujeme smoothie nápoj do hladka po dobu cca 2 minut. Tento ostružinový smoothie nápoj má velmi příjemnou a jazyku lahodící chuť.

Smoothie jahodovo banánové

smoothie jahoda bananSložení smoothie
Jahody
Banán
Kostky ledu

Postup přípravy:
Jahody omyjeme a vložíme do smoothie makeru, banán oloupeme  a rovněž vkládáme do smoothie mixéru, přidáme tři až čtyři kostky ledu a zalijeme vodou. Následně mixujeme cca 2 minuty v smoothie makeru. Příjemné smoothie pro osvěžení.

Smoothie jahoda s jablíčkem a gojou

smoothie jahoda jablko gojaSložení smoothie
Jahody, jablko, 
goja - kustovnice čínská, kostky ledu, voda


Postup přípravy smoothie nápoje
Jahody omyjeme a vložíme do smoothie makeru, z jablíčka ořežeme šlupku a rovněž vkládáme do smoothie mixéru, přidáme hrst goji, tři až čtyři kostky ledu a zalijeme vodou. Následně mixujeme cca 2 minuty v smoothie makeru. Příjemné svěží smoothie.

Jahodové smoothie s banánem a ananasem

jahoda banan ananasSložení jahodového smoothie:
Jahody, banán, ananas, voda, kostky ledu

Postup přípravy jahodového smoothie nápoje:
Jahody opláchneme vodou a nakrájíme na menší kousky, banán oloupeme a nakrájíme na menší kousky, ananas ořízneme a nakrájíme na menší kousky, přidáme ledové kostky dle potřeby a zalijeme vodou. Ve smoothie makeru vše rozmixujeme do hladka. 

Jahodové smoothie s mandlovým mlékem

jahoda mandlove mlekoSložení jahodového smoothie s mandlovým mlékem a banánem:
Jahody, banán, mandle voda, kostky ledu

Postup přípravy jahodového smoothie nápoje:
Jahody opláchneme vodou a nakrájíme na menší kousky, banán oloupeme a nakrájíme na menší kousky, přidáme ledové kostky dle potřeby a zalijeme mandlovým mlékem. Ve smoothie makeru vše rozmixujeme do hladka. 

Jahodové smoothie s banánem jablkem a karambolou

jahoda banan jablko karambolaSložení jahodového smoothie s karambolou:
Jahody, banán, jablko, karambola, voda

Postup přípravy jahodového smoothie nápoje:
Jahody opláchneme vodou a nakrájíme na menší kousky, banán oloupeme a nakrájíme na menší kousky, jablíčko oloupeme a nakrájíme na menší kousky a zalijeme vodou. Ve smoothie makeru vše rozmixujeme do hladka. Smoothie nápoj, který Vám dodá jistotu z hlediska ingrediencí a je lehce slaďoučký po jahodách a decentně kyselý po karambole  

Jahodové smoothie s hruškou a karambolou

jahoda hruska karambolaSložení jahodového smoothie s karambolou:
Jahody, hruška, karambola, voda

Postup přípravy jahodového smoothie nápoje:
Jahody opláchneme vodou a nakrájíme na menší kousky, hrušku  oloupeme a nakrájíme na menší kousky, můžeme přidat pár kostek ledu a zalijeme vodou. Ve smoothie makeru vše rozmixujeme do hladka. Smoothie nápoj be kterém jsou jahody je vždy velmi příjemný. Slaďoučký po jahodách a ľehounce kyselý po karambole

Jahodové smoothie s melounem

jahoda vodni melounSložení jahodového smoothie s melounem:
Jahody, meloun, mandlové mléko, med gója, voda

Postup přípravy jahodového smoothie nápoje:
Jahody opláchneme vodou a nakrájíme na menší kousky, žlutý meloun zbavíme slupky a nakrájíme k jahodám, zalijeme mandlovým mlékem a přidáme kávovou lžičku medu a posypeme kustovnicí čínskou. Ve smoothie makeru vše rozmixujeme do hladka. jahody zvýrazní chuť vodního melounu a med vše zjemní.

FB: https://goo.gl/p6pgSX

Jahodové smoothie s malinami a vanilkou

jahoda malina vanilkaSložení jahodového smoothie s malinami:
Jahody, maliny, vanilka, kokos, voda, kostky ledu

Postup přípravy jahodového smoothie nápoje s malinami:
Jahody a maliny opláchneme vodou a vložíme do smoothie mixéru. Přidáme kokos a vanilku, zalijeme vodou a prisypeme ledové kostky dle potřeby. Ve smoothie makeru vše rozmixujeme do hladka. Jahododvé smoothie má díky malinám lehce kyselou chuť a je velmi osvěžující.

FB:  https://goo.gl/rRr61J

Jahodové smoothie s acidofilním mlékem a tropickým ovocem

acidofilni mleko jahoda tropicke ovoceSložení jahodového smoothie s malinami:
Jahody, tropické ovoce, acidofilní mléko

Postup přípravy jahodového smoothie nápoje s tropickým ovocem a acidofilním mlékem:
Jahody opláchneme vodou a vložíme do smoothie mixéru. Přidáme tropické ovoce, a zalejeme acidofilním mlékem. Ve smoothie makeru vše rozmixujeme do hladka. Jahodové smoothie s tropickým ovocem je ideální pro ranní start dne.

Jahodové smoothie s rebarborou

jahoda rebarboraSložení jahodového smoothie s rebarborou:
Jahody, rebarbora, voda, kostky ledu

Postup přípravy jahodového smoothie nápoje:
Jahody opláchneme vodou a vkládáme do smoothie mixéru, rebarboru oloupeme, nakrájíme na menší kousky a postupně plníme smoothie maker, přidáme ledové kostky dle potřeby a zalijeme vodou. Ve smoothie makeru vše rozmixujeme do hladka a rozléváme. Velmi jednoduchý a osvěžující smoothie nápoj.